2020-06-08 ダイエット16日目 朝ごはん ソーセージ、味噌汁 昼ごはん カップラーメン おやつ ポテチ 夜ご飯 ご飯、揚げ出し豆腐、野菜サラダ、からあげ、 イカから 本日実施 エアロバイク30分