朝ごはん 野菜炒め、グラタン、焼き鳥 昼ごはん 焼き鳥、チンジャオロース 夜ご飯 そうめん、ほうれん草おひたし、野菜煮付け 豚しょうが焼き 本日実施 エアロバイク30分、腹筋100回

朝ごはん 栄養ゼリー 昼ごはん 春雨スープ、春雨サラダ、野菜サラダ おやつ アイス 夜ご飯 チキン、焼き肉弁当 本日実施 休み