2020-05-30 ダイエット8日目 朝ごはん 野菜炒め、グラタン、焼き鳥 昼ごはん 焼き鳥、チンジャオロース 夜ご飯 そうめん、ほうれん草おひたし、野菜煮付け 豚しょうが焼き 本日実施 エアロバイク30分、腹筋100回