朝ごはん 豆腐、味噌汁 昼ごはん 餃子 夜ご飯 焼き肉、焼きそば おやつ ケーキ、シュークリーム 本日実施 エアロバイク40分

朝ごはん サラダスパ、野菜の煮物 昼ごはん 豚しゃぶサラダ、野菜の煮物 おやつ チョコレート 夜ご飯 豆腐サラダ、ポテトサラダ 本日実施 エアロバイク50分、腹筋100回