朝ごはん サンドイッチ 昼ごはん ホウレン草ゴマ和え、チキンサラダ 夜ご飯 チョレギサラダ、豆腐、鯖の南蛮煮、寿司 本日実施 腹筋120回

朝ごはん 無し 昼ごはん チキンサラダ、春雨ヌードル、タコとブロッコリー おやつ チョコスナック、スナック 夜ご飯 豚しゃぶサラダ、豆腐、カレールー 本日実施 休み