2020-05-27 ダイエット4日目 朝ごはん おにぎり、からあげくん 昼ごはん 野菜、ポテトサラダ、ささみ おやつ 菓子パン 夜ご飯 野菜炒め、味噌汁、焼き魚 本日実施 腹筋100回、エアロバイク30分 三日坊主は回避 笑