ダイエット47日目

朝ごはん

春雨サラダ

昼ごはん

おくら五穀ご飯、豚しゃぶサラダ

おやつ

サンドイッチ、チョコ

夜ご飯

ササミサラダ、豆腐、味噌汁、ひじき煮物

本日実施

休み