2020-07-07 ダイエット45日目 朝ごはん 無し 昼ごはん ササミサラダ、タコブロッコリー おやつ チョコビスケット、さくらんぼ、チョコ 夜ご飯 鯖の中華煮、マグロステーキ、サラダ、ホウレン草ナムル 本日実施 腹筋150回