2020-07-08 ダイエット46日目 朝ごはん 無し 昼ごはん タコブロッコリー、ササミサラダ、春雨ヌードル おやつ チョコ、ソフトクリーム 夜ご飯 素麺、豚しゃぶサラダ、味噌汁、豆腐 本日実施 休み
2020-07-07 ダイエット45日目 朝ごはん 無し 昼ごはん ササミサラダ、タコブロッコリー おやつ チョコビスケット、さくらんぼ、チョコ 夜ご飯 鯖の中華煮、マグロステーキ、サラダ、ホウレン草ナムル 本日実施 腹筋150回
2020-07-05 ダイエット44日目 朝ごはん チョレギサラダ、豆腐 昼ごはん チョレギサラダ、豆腐、ソーセージ、素麺 夜ご飯 チョレギサラダ、豆腐、サラダ、刺身 おやつ スナック菓子、アイスクリーム、さくらんぼ 本日実施 エアロバイク50分、腹筋150回
